Ein Moment Yoga

Du willst ankommen in diesem Augenblick, dem einzigen Moment der real ist zwischen Vergangenheit und Zukunft, wo Anspannung und Stress keinen Platz haben – genau hier und jetzt? Dann begib dich mit mir auf die Reise zum Bewusstsein der Leichtigkeit dieses Moments.

 

Mit dem Schritt auf die Yogamatte lassen wir den Alltag hinter uns, synchronisieren Atem und Bewegung und lassen uns leiten von unserer Freude am Leben. Verspielt und unbeschwert leite ich euch durch eine Hatha Yoga Einheit nach original himalayanischer Tradition.

 

Wintersemester 2018/19 (ab 10. September)

Feuriges Yoga – Montags 17:15-18:45 (im Fokus, kl. Seminarraum)

Eine energetische Yoga Einheit, die deinen Kreislauf in Schwung bringt und deine Energie hebt,sodass du nach dem verdienten Savasana (Endentspannung) motiviert und energetisiert hervor gehst.

 

Luftiges Yoga – Montags 19:00-20:30 (im Fokus, kl. Seminarraum)

Eingerahmt von Atem- und Bewusstseins Übungen, bringt dich der ruhige Fluss langsamer

Bewegungen ganz zu dir zurück und du verlässt die Einheit entspannt und in dir ruhend.

 

Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldung bitte unter:

T +43 680 1354442

juliapolt@einmoment.yoga

www.einmoment.yoga

 

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