PRE-WORK-YOGA

mit Susanna Haider

"In meinem Unterricht sind mir, neben der körperorientierten Praxis, die Schulung der Atmung, die Heranführung an die Feinheiten des Spürens und eine experimentelle Zugangsweise wichtig. Meine Unterrichtsweise basiert auf Hatha-Yoga, den ich durch Übungen aus dem Shadow-Yoga und Vinyasa Flow ergänze".

 

In der Yoga-Stunde geht es um eine ganzheitliche Vorbereitung auf den Tag, wir verbinden Körper- und Atemübungen, verbinden leicht fordernde und entspannende Übungen, um Körper und Geist zu kräftigen und beweglich zu halten. Die Pre-Work-Yoga richtet sich gleichermaßen an Anfänger_innen wie Fortgeschrittene.

 

Susanne Haider hat von 2007 – 2010 die vierjährige Yoga-Ausbildung bei Isabella Welsch, Verein Yoga-Netzwerk sowie Trainings bei Shandor Remete absolviert. Sie unterrichtet seit 2009 Hatha-Yoga mit Elementen aus Vinyasa und Shadow-Yoga.

 

Termin

jeden Mittwoch 07:45 - 08:45 Uhr

Start: 11. September 2019, eine kostenfreie Schnupperstunde ist jederzeit möglich

Ende: 18. Dezember


Infos und Anmeldung:
  Susanne Haider, Tel: 06991 205 1700, s.haider@artphalanx.at