Hatha Flow Yoga

Mit Kathrine Schmidt
Mit Kathrine Schmidt

Ich lade dich ein...

in Dir zur Ruhe zu kommen

und einzusinken in Deinen Körper sein Dasein zu genießen

seine Wärme zu spüren

das Leben in ihm wahrzunehmen seinem Fluss zu folgen heimzukommen in ihm 

 

WANN

10. Oktober - 19. Dezember 2017

Dienstags 18.00 – 19.30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Yogi(ni)s mit Erfahrung im Yoga und ist für reine Anfänger nicht geeignet! 

 

Das Erwartet dich...

In den Hatha-Flow-Klassen werden grundlegende Yoga- Positionen erarbeitet, die mit der Atmung zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden. Kraft, Beweglichkeit und Entspannung sollen gleichermaßen gefördert werden. Idealerweise findet während dem Üben eine Verschmelzung von Körper, Atem und Form statt. Das ist Meditation in Bewegung.

Diese Yoga-Praxis soll helfen unserer Bewegungsarmut entgegenzuwirken: so werden nach und nach Gelenke wieder frei, die einzelnen Partien der Wirbelsäule mobilisiert, die Bandscheiben durch den steten Wechsel zwischen Druck und nachlassendem Druck optimal ernährt. Die Lebensenergie (Prana) kann wieder durch den ganzen Körper fließen und man fühlt sich saftig, kraftvoll und geschmeidig zugleich.

Ich passe meine Stunden den Menschen und ihren Bedürfnissen an, so kann meine Klasse einmal mehr dynamisch und kräftig sind, ein anders mal beruhigend und sanft. Hatha-Flow-Yoga ist ideal für alle, die sich mehr (körperliche, geistige und seelische) Flexibilität und Leichtigkeit in ihrem Leben wünschen und sich dem Fluss des Lebens voller Neugier, Vertrauen und Freude hingeben oder genau das wieder erlernen möchten. 

 

Ich liebe...

Yoga, Tanzen, Kunst, Reisen, Musik und das Leben.

Mit Yoga kam ich vor über 10 Jahren in Berührung und spürte seinen Benefit aber erst so richtig als ich meine Diplomarbeit in Konservierung und Restaurierung schrieb. Meine regelmäßige Praxis half mir mit Gelassenheit, Stabilität und Vertrauen in mich diese hektische Zeit zu meistern. Daran hat sich bis heute nichts geändert, Yoga ist für mich ein wichtiger Anker, der mich immer wieder bei mir selbst ankommen lässt.

Geändert hat sich, dass ich meine Liebe für Bewegung, Atem und Achtsamkeit seit Abschluss meiner Yoga- Ausbildung 2011 auch mit anderen in meinen Yogaklassen teile. Da ich gerne Neues kennenlerne, wird mein Unterricht bereichert durch Inputs aus verschiedenen Yogastilen, Meditationstraditionen und Conscious Dance Practices. 

 

Kosten

Einzelstunde: €15

10er Block: €135

Semesterkarte: €200

Kontakt & Anmeldung

kathrin.m.schmidt@gmx.at

 

0650 7061313